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枸杞冰梅山药

□ 作者:幸福的美食 ‖ 来源:幸福的美食美食博客    2014-10-17 10:40:08

还是铁棍山药,上次做了咸味的铁棍山药,这次换做一个既简单又美味的冰梅枸杞山药,美其名曰妇幼最爱!

为了摆盘的美观特意加了山楂糕做陪衬,关于山楂糕可以忽略不计!

枸杞冰梅山药

食材:铁棍山药1000克,枸杞40克

调味料:冰梅酱50克,冰糖130克

枸杞冰梅山药的做法

枸杞冰梅山药的做法

1、先将铁棍山药洗净刮去外皮,切成5厘米长的段,用清水浸泡;

枸杞冰梅山药步骤1

枸杞冰梅山药步骤2

枸杞冰梅山药步骤3

2、砂锅内加入适量清水,将冰糖和冰梅汁加入其中,大火烧开,煮化冰糖;

3、然后将山药段放入锅中进行炖制;

枸杞冰梅山药步骤4

枸杞冰梅山药步骤5

枸杞冰梅山药步骤6

枸杞冰梅山药步骤7

4、煮约10分钟左右,即可将枸杞子加入其中,继续加热至糖汁浓稠,均匀地粘附在上要表面,呈淡黄色时即停火装盘。

枸杞冰梅山药

幸福小贴士

1、山药比较容易氧化,去皮以后尽量用清水浸泡,可以在水里加点白醋。

2、山药是一种遇铁容易发生化学反应变黑的食材,所以在烹调过程中尽量选择使用砂锅或不锈钢锅具来制做。

3、做这个必发彩票网不用加一滴油,只要把握住火候,以免煳锅就好了!

甜甜糯糯的铁棍山药,带有丝丝酸甜冰梅酱的味道,比较适合批量制作一些,放入冰箱里随食随取,非常惬意的一道美食!

美食城网站小提示

虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效,而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。

葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品

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山药的功效与作用及食

每100克山药根鲜品含蛋白质1.5克(含有糖蛋白),碳水化合物14.4克,钙14毫克,磷42毫克,铁03毫克,胡萝卜素0.02毫克,维生素B.0.08毫克,维生素B20.02毫克,烟酸0.3毫克,维生素C4毫克。还含有大量纤维索、胆碱、皂苷及黏液质等营养成分。根干品主要含淀粉43%...[更多]

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